Присоединяйтесь к нашим группам

Фисташки помогают снизить уровень сахара и инсулина

Фисташки помогают снизить уровень сахара и инсулина
14 11 2014
07:30

Ученые выяснили, что фисташки способны обратить вспять некоторые процессы, связанные с преддиабетом (пограничным состоянием, угрожающим полноценным диабетом). Как пишет агентство «МедДэйли», секрет полезных свойств этих орехов кроется в белках, жирах и клетчатке. Исследование, проводившееся в 2011-2013 годах при участии 54 человек, разделенных на две группы, это доказало. Первая группа съедала в течение 4 месяцев каждый день по 2 унции фисташек. Вторая группа сначала сидела на диете, а потом тоже начинала есть фисташки.
Рацион обеих групп был одинаков по содержанию жиров, клетчатки и насыщенных жирных кислот. В итоге именно во время соблюдения «фисташковой диеты» у людей снижались уровни сахара, инсулина и гормональных маркеров. А вот во время соблюдения контрольной диеты показатели росли.
Также благодаря фисташкам уменьшались проявления воспаления. При этом орехи не приводили к увеличению веса, ведь в них не так много калорий. Плюс, в фисташках много биологически активных соединений вроде лютеина, бета-каротина, гамма-токоферола и фитостеринов.







New York Times, Wall Street Journal
Спекуляции по поводу возможных связей экс-помощника президента США Майкла Флинна с Россией, визит президента Украины в Вашингтон, американо-китайские отношения, ситуация в Сирии, высказывания главы МОК по поводу допинговых нарушений на Олимпиаде-2014 года в Сочи - среди основных тем публикаций в газетах The New York Times и The Wall Street Journal в среду.
19:13 | 22.06.2017
close Не показывать больше
Теперь читать новости на мобильном телефоне стало ещё удобнее
Скачай новое приложение obzor.press и всегда будь в курсе последних событий!