Присоединяйтесь к нашим группам

Чтобы дела в жизни пошли лучше достаточно одного месяца

Чтобы дела в жизни пошли лучше достаточно одного месяца
О том, как за месяц изменить жизнь к лучшему пишет блогер Светлана Покревская. Она смело обещает всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете. Для изменений достаточно каждую неделю выполнять всего по три задания.
10 12 2014
01:30

Первая неделя. Ранний подъем. Около 6 утра. У вас тут же появится время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Облегченное питание. Исключить алкоголь, чипсы, сладкие газировки и полуфабрикаты. Уменьшить порции и перестать есть перед сном. Кормить организм легкой, здоровой и вкусной пищей. Вспомнить про спорт. Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. Старайтесь каждый день больше двигаться: например, плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; заниматься в спортзале.

Вторая неделя. Чистка пространства. Наведите порядок в квартире. Ненужное выбросите, а не запихивайте на антресоли. Чистка дел и обязательств. Вспомните обещания, данные себе и другим, исполнение которых вы постоянно переносите. И решите, что лучше: тут же все сделать или отказаться от них навсегда. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию.

Третья неделя. Записывайте и выполняйте планы. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя. Нужно написать такой план, который захочется выполнить. Список невероятностей. Написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно.

 

Четвертая неделя. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Например, пойти на работу новой дорогой или зайти в незнакомое кафе. Выйти из зоны комфорта. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Отдыхать. Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета и обязательно в одиночестве. 







close Не показывать больше
Теперь читать новости на мобильном телефоне стало ещё удобнее
Скачай новое приложение obzor.press и всегда будь в курсе последних событий!