Присоединяйтесь к нашим группам

Финансовое благополучие и йога

Финансовое благополучие и йога
Осознанность поможет вам достигнуть ваших целей
27 01 2016
01:45

Автор Сара Уинфри

Любите вы йогу или нет, но вы, наверняка, знакомы с этим понятием. Занятия йогой стали настолько популярными, что большинство людей знает основные принципы и позы йоги.

Но вряд ли вы знаете, что, стоя в перевёрнутой позе собаки или позе счастливого ребёнка, можно многое узнать о жизни в целом. Во время занятий йогой вы учитесь не только выполнять упражнения, но вы также учитесь таким вещам, как баланс, гибкость и осознанность, которые вы можете применять и вне зала йоги.

Вот что я применяю из того, чему меня научила йога, к управлению моими личными финансами. Надеюсь, эти идеи помогут и вам относиться к деньгам немного иначе, возможно, с легким налётом буддийской мудрости.

1. Баланс — центр всего

Мой учитель йоги учил нас балансировать не только на одной ноге, но и на носочках или на пятке. Со временем я осознала, что то, как я балансирую, незаметно меняет позу, часто делая её более напряжённой или сложной для удержания.

Как баланс важен для вас в зале йоги, так же он полезен при обращении с деньгами. Большинство из нас хочет больше денег, но я предлагаю сфокусироваться на других вопросах. Например, хватает ли нам денег на оплату счетов? Тратим ли мы в этом году разумнее, чем в прошлом? И как именно изменило бы нашу жизнь большее больше количество денег?

Эти и другие вопросы могут помочь нам думать о деньгах более сбалансированным образом. И это, в свою очередь, освободит нас от привычки тратить или экономить, которая, возможно, нам вредит.

2. Правильная подготовка — основа всего

Хороший учитель йоги подготовит вас к грядущему и в зале йоги и за его пределами. Сложные позы часто изучают в конце занятий, и на то есть причина — раньше вы были бы просто не готовы. Вам нужно расправить плечи, бедра, колени и сделать всё, что нужно для этой финальной, сложной позы энергетического потока. Если вы не подготовитесь, то вы можете получить травму и лишить себя возможности заниматься йогой на долгий период

С деньгами то же самое. Каковы ваши долговременные финансовые цели? А кратковременные? Они не достигаются сами собой. Их нужно запланировать и всё подготовить заранее. Прямо как в йоге, вам нужно сделать определённые действия сейчас, чтобы вы могли достигнуть намеченных целей в будущем. Хотите путешествовать по миру? Начинайте копить. Нуждаетесь в ипотеке этой весной? Начните заполнять заявку уже сегодня. Правильное планирование поможет вам быть уверенным в своих долговременных финансовых планах, как правильное выполнение позы энергетического потока помогает вам сохранять здоровье для дальнейших занятий йогой.

3. Гибкость решает всё

Большинство людей, занимающихся йогой регулярно, наблюдают у себя улучшение гибкости. А такие люди, как я (которые думали, что совсем лишены гибкости), начинают замечать, как улучшение гибкости влияет на жизнь в целом.

Аналогично, чем более гибким вы можете быть со своими деньгами, тем лучше вы будете подготовлены в финансовом отношении. Финансовая гибкость — это ваша способность изменить свою тактику трат в соответствии с текущими обстоятельствами. Если вы опустошили свой резервный фонд, потому что у вас сломалась машина, сможете ли вы проявить гибкость в течение последующих месяцев, пока не возместите потери? А если окажется, что для первого вноса нужно больше, чем вы ожидали, сможете ли вы найти средства и проявлять гибкость в каких-то вопросах, пока не вернёте разницу?

Финансовая гибкость проявляется в мелочах: как часто вы покупаете кофе или как часто вы ужинаете в ресторане. Но она также пригодится при решении серьёзных вопросов: когда лучше купить дом, как лучше инвестировать и многих других. Как гибкость и сила неразрывно связаны в йоге, так же эти два качества часто неразлучны и в отношении финансов. А вы же хотите чувствовать силу в финансовом отношении?!

4. Забота о здоровье стоит всех усилий

Люди начинают заниматься йогой по разным причинам, но продолжают занятия часто ради здоровья. Занятия йогой помогают чувствовать себя хорошо. Они помогают чувствовать себя хорошо физически, облегчая даже хронические боли. И они предоставляют нам для созерцания тишину и пространство, которых нам не хватает в жизни.

Научившись заботиться о себе благодаря йоге, люди часто лучше заботятся о себе и в финансовом отношении. Это может означать трату денег на вещи, даже если это мелочи, которые делают вас счастливее. Свечка с приятным ароматом, хорошая книга или чашка кофе — могут быть покупками ради заботы о себе. Это также может проявляться в осторожном отношении к тратам, чтобы вам не пришлось постоянно беспокоиться о долгах, превышении бюджета или о том, как оплатить счета. Как только люди встают на путь заботы о себе, то это часто распространяется на все аспекты жизни.

5. Осознанность поможет вам достигнуть ваших целей

Осознанность означает оставаться в настоящем моменте, и об этом часто упоминается на занятиях йогой. Живя в настоящем моменте, обращая внимание на то, как двигается ваше тело, на то, что вам нужно сделать и как оставаться в какой-либо позиции, вы научитесь жить в настоящем, несмотря на то, что так много мыслей пытается этому помешать.

Осознанность — это путь к самообладанию. Она помогает нам выбирать, о чём думать, и не допускает анархию в мыслях. И умение управлять своим мышлением, полученное благодаря йоге, также сможет помочь нам и в финансовой сфере.

Будучи осознанными, а значит хозяевами самим себе, мы сможем придерживаться бюджета. Это поможет нам накопить на что-то желанное. Это поможет нам пережить тяжёлый период, не влезая в долги. И это даже может помочь нам в покупке рождественских подарков, потому что мы будем думать о том, что нужно получателю, а не о том, что мы бы хотели ему подарить. В конце концов, осознанность поможет нам больше экономить, лучше инвестировать и сильнее радоваться тому, что мы имеем.

Если вы готовы и хотите учиться, то йога может улучшить не только ваше физическое здоровье, но и финансовое благополучие.


Источник: Time





Liderweb
Фредди Бонилья, секретарь безопасности Гражданской Авиации Колумбии, сообщил, что расследование аварии самолета, потерпевшего крушение у берегов Колумбии с восходящей бразильской футбольной командой "Шапекоэнсе" (Chapecoense), считает, что в момент крушения в воздушном судне закончилось топливо.
02:30 | 02.12.2016
close Не показывать больше
Теперь читать новости на мобильном телефоне стало ещё удобнее
Скачай новое приложение obzor.press и всегда будь в курсе последних событий!