Онколог назвал проверенные способы снизить риск развития рака

Эти способы онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков перечислил в интервью KP.Ru. По его словам, к факторам риска относится лишний вес. Он влияет на развитие женских опухолей: рак молочных желез, тела матки, яичников. Однако и у женщин, и у мужчин лишний вес может также спровоцировать рак толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка и печени.

К развитию онкозаболеваний нередко приводит и курение. Причем, как отмечает эксперт, от попадающих в организм в результате этой пагубной привычки канцерогенов могут страдать не только легкие, но и губы, гортань, мочевой пузырь и клетки крови. Также онколог напоминает, что к канцерогенным факторам ВОЗ относит красное мясо и продукты его переработки.

Кстати, особенности жизни и пищевые привычки в разных странах оказывают заметное влияние на развитие рака. Например, в США, где основное население практически не ест овощи, часто встречается рак толстой и прямой кишки. А жители Юго-Восточной Азии из-за скученности, проблем с вакцинацией и употребления в пищу арахиса, в котором из-за неправильного хранения может образовываться канцерогенный афлотоксин, страдают от рака печени. Россияне же чаще всего становятся жертвами рака кожи, молочной железы, легкого и толстой кишки.

Николай Жуков причисляет к факторам риска любой алкоголь. Он неблагоприятно воздействует на слизистую ротовой полости и органов пищеварения и даже влияет на клетки органов, которые напрямую с алкоголем не контактируют. Также доказан вред от радиации и ультрафиолета. Еще онколог рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования.

"Факторов много. Дело и в ухудшающейся экологии, и в том, что мы все дольше и дольше живем: с возрастом в организме все больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей... И выявлять онкологию стали чаще благодаря новым диагностическим возможностям", - отмечает он.

Подводя итог, Николай Жуков отмечает, что люди, ведущие здоровый образ жизни, реже страдают от онкозаболеваний. Он советует держаться подальше от источников канцерогенов, к которым относятся, например, химические производства и перегруженные автотрассы, не загорать и не посещать солярий. Также необходимо следить за весом и употреблять больше продуктов с клетчаткой.

"Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем", - советует онколог.