Присоединяйтесь к нашим группам

Маринованные огурцы оказались опасными для здоровья суставов

Маринованные огурцы оказались опасными для здоровья суставов

Учёные также рассказали, что не стоит злоупотреблять шпинатом.

01 07 2020
06:06

Здоровье суставов зависит от рациона питания. Проблемы могут начаться, если, например, ежедневно употреблять в пищу шпинат, предупреждают эксперты.

По словам специалистов, в составе шпината находится большое количество оксалатов, которые при соединении с кальцием костей образуют камни в почках и кристаллики соли в суставных капсулах.

Кроме того, негативное воздействие на суставы оказывают маринованные помидоры и огурцы, потому что в них много фосфатов и практически нет кальция.

Эксперты отмечают, что совсем отказываться от упомянутых продуктов не стоит, но употреблять их нужно умеренно, идеальный вариант — один раз в неделю.


Источник: rosbalt.ru