сайте Университета.

" /> Ученые в США рассказали о главной опасности ночного недосыпа сайте Университета.

">
Присоединяйтесь к нашим группам

Ученые в США рассказали о главной опасности ночного недосыпа

Ученые в США рассказали о главной опасности ночного недосыпа

Американские специалисты из Университета Огайо провели исследование последствий хронического недосыпа и сравнили их с сотрясением мозга. Об этом говорится на официальном сайте Университета.

25 01 2021
15:03

Для исследования ученые отобрали свыше 30 тыс. спортсменов и проанализировали их состояние здоровья. Большинство участников эксперимента имели жалобы на головные боли, светобоязнь, головокружение и мигрень.

Специалисты полагают, что данная клиническая картина почти во всем соответствует последствиям перенесенной черепно-мозговой травмы. В частности, речь идет о сотрясении головного мозга. Однако у участников опыта подобных повреждений ранее не было, пишет «Федеральное агентство новостей».

В результате изучения полученных сведений исследователи пришли к выводу, что опасность кроется в регулярном недосыпе ночью.

В совокупности с ежедневным стрессом, люди начинают испытывать проблемы со здоровьем. Отмечается, что к вышеописанным симптомам добавляются ослабление иммунитета и обострение хронических заболеваний, пишет телеканал «Звезда».

Так, недосып чреват нарушением работы сердечно-осудистой системы и различными неврозами. Кроме того, снижается работоспособность, ухудшается внимание, увеличивается тревожность, риск впасть в затяжную и болезненную депрессию.

В марте 2020 года невролог-сомнолог Елена Царева рассказала о связи бессонницы и неправильного питания. По ее словам, «совы» по сравнению с «жаворонками» больше склонны к потреблению пищи в вечернее время, а также к набору веса и гипертонии.







Холодный фронт, который получил название «Зверь с Востока 2», продолжает опустошать подземные хранилища газа в Европе. Как сообщает «Интерфакс» со ссылкой на данные портала Gas Infrastructure Europe, на утро воскресенья, 14 февраля, хранилища были заполнены уже на 42,65 процента. Это оказалось на 4,86 пункта ниже среднего показателя за последние пять лет.

13:21 | 15.02.2021